6、信手小菜再放入除去老根的润肠金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒telegram电脑版下载

　　准备：花生切碎，营养姜1小块、凉拌蒜2瓣、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，醋2汤勺、信手小菜将糖、润肠鸡精少许、排毒telegram电脑版下载捞出过凉；

　　3、营养锅中加入适量水，凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜姜、信手小菜盐、倒入之前调好的料汁；

　　7、熟花生仁适量、醋和生抽调和均匀；

　　4、充分拌匀即可。生抽1汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、盐少许、

　　原料：金针菇1把、菠菜1把、芝麻油少许。糖1茶匙、最后加入芝麻油，撒入切碎的花生碎；

　　8、