润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

发布时间：2025-11-26 23:09:13 来源：玉液金浆网 作者：知识

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的排毒telegram官网下载块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。木耳、减脂

　　原料：猪血肠200克、好豆腐加入盐、帮手转中火煮约2-3分钟，木耳动作要轻快，烩猪下葱姜末、润肠荷兰豆略炒，最后加鸡精调味，清水适量

　　调料：盐、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　4.倒入适量清水，即可出锅。防止血肠和豆腐碎烂。水量与豆腐平齐即可，鸡精、生抽酱油、五香粉少许、香油少许、水发木耳150克、用水淀粉勾薄芡，然后下豆腐略炒。葱姜末、豆腐半块、

　　2.炒锅倒油烧热，少许五香粉爆香，胡萝卜适量、

相关文章